Sex ist eine der grundlegenden menschlichen Aktivitäten und spielt eine wichtige Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Ungeschützter Sex kann jedoch zur Verbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs) führen und sowohl Sie als auch Ihren Sexualpartner gefährden. Zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) ist Safer Sex unerlässlich.
Safer Sex praktizieren Safer Sex bedeutet, beim Geschlechtsverkehr Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um den Austausch von Sperma, Vaginalflüssigkeit oder Blut zwischen den Partnern zu verhindern. Die häufigste und wirksamste Methode ist die Verwendung physischer Barrieren wie Kondome, die beim vaginalen, analen und oralen Geschlechtsverkehr einen erheblichen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten bieten.
Reduzierung des Risikos von sexuell übertragbaren Krankheiten Safer Sex fördert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern verbessert auch Ihr sexuelles Erlebnis. Neben der Verwendung physischer Barrieren gibt es mehrere andere Möglichkeiten, Safer Sex zu praktizieren:
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Monogamie Obwohl jeder eine sexuell übertragbare Krankheit bekommen kann, besteht bei Personen mit mehreren Sexualpartnern, Bisexualität oder Homosexualität ein höheres Risiko. Wenn Sie in einer festen Beziehung sind, kann Treue helfen, Stabilität herzustellen und das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit zu verringern. Für Alleinstehende ist es ratsam, sich gemeinsam auf sexuell übertragbare Krankheiten testen zu lassen und die Ergebnisse auszutauschen, bevor sie sexuelle Aktivitäten ausüben.
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Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol- und Drogenkonsum. Substanzen wie Drogen und Alkohol können Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen und zu schlechten Entscheidungen führen. Vermeiden Sie sexuelle Begegnungen unter dem Einfluss von Alkohol, die Sie später bereuen könnten, wie z. B. ungeschützten Sex oder mehrere Partner.
Zusätzliche Tipps zur sexuellen Gesundheit
- Sich auf sexuelle Fantasien oder Telefonsex einlassen
- Masturbation
- Geben Sie Ihrem Partner eine nicht-sexuelle Massage
- Sich an sinnlichen Aktivitäten mit Kleidung beteiligen
Der sicherste Sexualpartner Sexuelle Beziehungen in der heutigen komplexen Welt zu führen, kann eine Herausforderung sein. Der sicherste Weg, absolute Sicherheit zu gewährleisten, ist, auf jeglichen sexuellen Kontakt mit anderen zu verzichten. Aus diesem Grund betonen Gesundheitsbehörden in Orten wie Oregon oft, dass „Sie Ihr sicherster Sexualpartner sind“. Es ist eine Tatsache, dass Sie eine sexuell übertragbare Krankheit nicht auf sich selbst übertragen können.
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